A december furcsa feszültséget hozhat magával.Egész évben nagyjából rendben étkezel, mozogsz valamennyit, van egy működő...
Újdonságok
Tudod, mi újság nálunk? Nem? Akkor gyere, és máris képben leszel!
Új termékek, új ízek, új tippek, amik segítenek, hogy még jobban haladj a céljaid felé vezető úton… Itt megtalálsz minden friss infót a webshopunkból és az egészséges életmód világából, amit nem érdemes kihagyni.
Cikkek listája
Nem az számít, miként cselekedsz karácsonykor, hanem hogy mit teszel egész évben
Hogyan étkezz normálisan, szélsőségek nélkül? Vége a diétáknak, túlevéseknek és az örökös újrakezdéseknek
A szélsőséges diéták, detox-kúrák és a „garantált” heti mínusz 10 kilós étrendek úgy hangzanak, mint egy beteljesült álo...
Gombák, amiket nálunk nem találsz meg: Cordyceps, Reishi és Lion’s Mane energiára, nyugalomra és fókuszra
Nem minden gomba egyforma 🍄🟫 Itthon a gombáról leginkább az erdő, a kosár és az a jóleső érzés jut eszünkbe, amikor v...
A diókrémek egészségesek?
A diókrémek az egyik legkellemesebb módjai annak, hogy egészséges zsírokat, fehérjét és vitaminokat vigyünk be az étrend...
Kreatin: az egyetlen legális doppingszer
A kreatin-monohidrát a világ egyik leghatékonyabb és legjobban bevált étrend-kiegészítője. Használják sportoló...
Nem mindegy, miben sütsz. Tudod, miért?
A serpenyőben ugyanolyannak tűnik minden, egy kis olaj, sercegés, illat. De, amit a hő hatására a zsírokkal történik, az...
Milyen zsírokat érdemes fogyasztani és mennyire van belőlük tényleg szükséged?
Zsír ≠ ellenség A zsírok nem az ellenségeid. Üzemanyagként, építőelemként és hormonális irányítóként működnek, nélkülük...
3 gyors, fehérjében gazdag recept, amik feltöltenek energiával és hozzák az őszi vibe-ot
Ahogy elérkeznek a hűvösebb napok, te is inkább valami tartalmasabb, melengető ételre vágysz? Akkor jó helyen vagy. Prób...
D-vitamin: A napfény, ami hiányzik az életünkből
Mi is az a D-vitamin, és miért fontos számodra is? A D-vitamin nem csak egy újabb bogyó a patika polcán.Ez egy pro...
Legjobb kiegészítők az immunrendszer erősítésére és az egészséged védelmére
Miért nem természetes, hogy erős az immunitásunk? Ismerős helyzet... Jön az ősz, valaki köhög az irodában, és pár nap m...