Kreatin-monohidrát 500 g

Kód: 58/RAS 58/CHE 58/NAT 58/JUI 58/PAS Változat kiválasztása

Akció Újdonság Tip BESTSELLER

10 értékelés Ugrás az értékeléshez

5 649 Ft 5 649 Ft 4 999 Ft 5 649 Ft 5 649 Ft 4 999 Ft-tól –20 % –20 % –30 % –25 % –25 % akár: –30 %

Kreatin-monohidrát tégelyben – kreatin adagolása

Igen, de a kreatin… – mítoszok és tények

Creatine monohydrate Passion Fruit 500 g

5 649 Ft 5 649 Ft 4 999 Ft 5 649 Ft 5 649 Ft 4 999 Ft-tól –20 % –20 % –30 % –25 % –25 % akár: –30 % 4 519 Ft 4 519 Ft 3 499 Ft 4 237 Ft 4 237 Ft 3 499 Ft-tól – – – 847,40 Ft / 100 g 847,40 Ft / 100 g 847,40 Ft-tól / 100 g

Raktáron Raktáron Raktáron Raktáron Raktáron Változat kiválasztása

Válassz ízt
A választott változat nem áll rendelkezésre. Választott paraméterek visszaállítása.
Szállítási lehetőségek

A kreatin-monohidrát klasszikus, amihez mindenki nyúl, aki komolyan veszi az edzést. Növeli a fizikai teljesítményt az egymást követő, rövid ideig tartó, nagy intenzitású edzések során – az edzőteremben, a pályán, a ringben és bárhol máshol.

8,4–10 g kreatin-monohidrát minden adagban (íztől függően),
egész évben szedheted, megszakítás és ciklizálás nélkül,
tiszta Natural, vagy ízesített Cherry és Raspberry,
laboratóriumban tesztelve nehézfémekre.

Részletes információ

Összes kapcsolódó termék megjelenítése

Termék részletes leírása

Laboratóriumban tesztelve

8,4–10 g-monohidrát adagonként

1 adagnaponta, 10 g

50 adag500 g-os kiszerelésben

96 Ftadagonként

**MUDr. Daniel Sosýn**, a Protein a Co alapítója Ki az a Dan →

Kinek való a kreatin

A szervezet csak kis mennyiségű kreatint állít elő, az ételből pedig főleg húsból kapsz belőle. Sportnál ez aligha elég.

Nehéz súlyokat emelsz

A kreatin növeli a fizikai teljesítményt az egymást követő, rövid ideig tartó, nagy intenzitású edzések során.

Sprinteket és intervallokat futsz

Rövid, teljes erejű kitörés, szünet, és újra. Pontosan erre az edzéstípusra való a kreatin.

Szeretnéd egyszerűen

Napi egy adag vízbe, és kész. Nem kell megszakítani, egész évben szedheted.

Keveset eszel húst

Az ételből a kreatint főleg húsból kapod. A Natural tiszta kreatin-monohidrát édesítőszerek és színezékek nélkül.

Adagolás

Egy mérőkanál vízbe, elkeverni és azonnal meginni.

1 mérőkanál10 g por

200 mlvíz

Azonnal meginnilegkésőbb 15 percen belül

Mennyit	Napi 10 g, azaz 1 mérőkanál
Hogyan	Keverd el 200 ml vízben, és idd meg azonnal, legkésőbb 10–15 percen belül, mert a kreatin fokozatosan lebomlik
Meddig elég	Nem kell megszakítani, egész évben szedheted. 500 g = 50 adag, egyenként 10 g
Mivel kombináld	CFM Whey Protein 80, Prime Whey, Magnézium-biszglicinát + B6
Kinek nem ajánlott	Gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek, valamint vesebetegeknek

Mi van benne valójában

Hatóanyag egy adagban és az összetétel íz szerint.

Kreatin-monohidrát8 400–10 000 mg10 g-os adagban

500 g50 adag

Hatóanyag	1 adag (10 g)	% NRV
Kreatin-monohidrát	Natural 10 000 mg Juicy Apple, Passion Fruit 9 100 mg Cherry, Raspberry 8 400 mg	nincs meghatározva

Az NRV tápanyag-beviteli referenciaérték. Kreatinra nincs meghatározva.

Összetevők

Natural: kreatin-monohidrát 100% (származási ország: EU-n kívül)
Cherry (meggy): kreatin-monohidrát, aroma, savanyúságot szabályozó anyag: citromsav, édesítőszer: szukralóz, színezék: vörösrépa
Raspberry (málna): kreatin-monohidrát, aroma, savanyúságot szabályozó anyag: citromsav, édesítőszer: szukralóz, színezék: vörösrépa
Juicy Apple (alma): kreatin-monohidrát, természetes aroma, savanyúságot szabályozó anyag: citromsav, édesítőszer: szukralóz, színezékek: kurkumin és kék spirulina
Passion Fruit (maracuja): kreatin-monohidrát, természetes aroma, savanyúságot szabályozó anyag: citromsav, édesítőszer: szukralóz, színezék: kurkumin

Natural = 100%-os kreatin-monohidrátHozzáadott cukor nélkülMesterséges színezékek nélkül

Gyakori kérdések a kreatinnal kapcsolatban

Mennyi kreatint naponta, és hogyan készítsem el?

Napi 10 g, vagyis 1 mérőkanál. Keverd el 200 ml vízben, és idd meg azonnal, legkésőbb 10–15 percen belül.

Miért kell azonnal meginnom, miután elkevertem?

A kreatin vízben fokozatosan lebomlik. Ezért csak közvetlenül az ivás előtt keverd el.

Mit csinál tulajdonképpen a kreatin?

A kreatin növeli a fizikai teljesítményt az egymást követő, rövid ideig tartó, nagy intenzitású edzések során. A kedvező hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el, egy adag íztől függően 8,4–10 g-ot tartalmaz belőle.

Meg kell szakítanom vagy ciklusokban kell szednem a kreatint?

Nem szükséges. Egész évben szedheted, szünetek nélkül.

Meddig elég a kiszerelés?

500 g = 50 adag, egyenként 10 g. Napi egy adaggal 50 napig elég.

Miben különbözik a Natural az ízesített változatoktól?

A Natural tiszta, 100%-os kreatin-monohidrát íz, édesítőszerek és színezékek nélkül. Az ízesített változatok emellett aromát, citromsavat, szukralózt és színezékeket tartalmaznak (Cherry és Raspberry vörösrépából, Juicy Apple kurkuminból és kék spirulinából, Passion Fruit kurkuminból).

Honnan tudjátok, hogy tiszta?

Független, akkreditált laboratóriumban vizsgáltattuk be nehézfémekre. Minden jóval az EU és Csehország határértékei alatt van, a teljes jegyzőkönyvet letöltheted.

Kombinálhatom proteinnel?

Persze. Nyugodtan szedd őket ugyanazon a napon, nem zárják ki egymást.

Kinek nem ajánlott a kreatin?

Gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek, valamint vesebetegeknek nem ajánlott.

Vegán és gluténmentes?

Az összetételben nincs semmi állati eredetű, és glutén sincs. A termék azonban nyomokban tartalmazhat tejet és gluténos gabonaféléket (nézd meg az Allergéneknél).

Nem találod, amit keresel? Írj nekünk, vagy küldj e-mailt a info@proteinaco.hu címre.

KREATIN-MONOHIDRÁT

A 100%-os kreatin-monohidrát a leghatékonyabb anyag az izomnövekedéshez, erőhöz és teljesítményhez. Hacsak nem tervezel illegális szereket szedni, ugye. Vagyis nem.

Miért kell kreatinnal kiegészíteni?

A kreatin a szervezetben az izmok energiaforrásaként működik. Különösen intenzív szakaszoknál és hosszan tartó terhelésnél érezhető az előnye.

A szervezet csak kis mennyiséget állít elő belőle, valamennyi pedig húsfélékből vihető be, de ez sportolás mellett általában nem fedezi a megnövekedett igényeket.

Hogyan működik a kreatin?

Természetes módon azokhoz a szövetekhez kötődik, amelyeknek nagy az energiaigényük, elsősorban az agyhoz és a vázizmokhoz. Ezek elsődleges üzemanyaga az ATP (adenozin-trifoszfát), amely felhasználás után ADP-vé, adenozin-difoszfáttá alakul.

Az izmokban található mennyiség önmagában csak néhány másodpercig lenne elegendő. Itt lép képbe a kreatin, amely segíti az energia újrahasznosítását. A visszamaradó ADP ismét ATP-vé alakul, így sokkal hosszabb ideig tudsz teljes intenzitással teljesíteni.

A kreatin-monohidrát segít:

Izmokat építeni az IGF-1 hormon stimulálásának köszönhetően, amely felelős ezért,
maximális teljesítményt nyújtani, mert ha elegendő van belőle, nehezebb és hosszabb edzéseket is bírsz,
gyorsabban visszatérni a formába a legmegterhelőbb időszak után is,
az izomtömeg csökkenésének megelőzésében,
az agy és az idegrendszer működésének támogatásában, különösen nagy szellemi igénybevételnél,
teljesíteni a hosszú távú céljaidat, mert a többi formával ellentétben nem kell megszakítanod vagy ciklusokban szedned.

Alaposan megvizsgáltuk a kreatint. Szó szerint.

Igen, tudjuk, hogy az internet tele van „tiszta” táplálékkiegészítőkkel. De a beszéd helyett valódi laboratóriumi teszteket találunk.

A Kreatin-monohidrátunkat független, akkreditált laboratóriummal vizsgáltattuk át, ahol alaposan szétszedték. A következőket vizsgáltuk:

nehézfémek.

És az eredmény? Tiszta. Minden jóval az EU és a Cseh Köztársaság által meghatározott határértékek alatt van. És ha mindenképpen egy táblázatokkal teli PDF-et szeretne elolvasni, a teljes protokollt letöltheti. Kattintson és nyissa meg itt – cenzúrázott halandzsa nélkül, valódi laboratóriumi eredményekkel.

Fontos információk

Figyelmeztetés

A termék nem helyettesíti a változatos étrendet. A termék gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek, valamint vesebetegeknek nem ajánlott. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. A gyártó nem vállal felelősséget a nem megfelelő használatból vagy tárolásból eredő károkért.

Allergének

Nyomokban tartalmazhat tejet, szóját, földimogyorót és más diófélét, szezámmagot, rákféléket és gabonaféléket, amelyek glutént tartalmaznak.

Tárolás

Száraz helyen, 4 és 25 °C közötti hőmérsékleten tárolandó. Óvd a közvetlen napsugárzástól, fagytól és nedvességtől.

Gyártó

StrongMed s.r.o

Paraméterek

Kiegészítő paraméterek

Kategória:	Kreatin
EAN vonalkód:	Változat kiválasztása
Cél:	Szeretnék izmot növelni, Harcművészetet gyakorlok, Rendszeresen futok, Vízi sportokat edzek, Labdajátékokat játszom
Típus:	Monohidrát
Forma:	por
Aroma:	ízesített, ízesítetlen, Cherry, Málna, Passion fruit, Natural, Alma
Célja:	az izomtömeg növelésére, edzés után alkalmas, edzés előtt alkalmas, regeneráció
Táplálás:	sporttáplálkozás