Psyllium

PSYLLIUM

A psyllium az indiai útifű magjából nyert rost. A rost fontos része az étrendünknek, mivel biztosítja a belek problémamentes működését, segít az emésztési problémák, például székrekedés vagy puffadás kezelésében. Egyesek étrendje több rostot tartalmaz, másoké kevesebbet, de mindenképp érdemes segítséget hívni a psyllium formájában.

A psyllium egy különleges növény, szerény virágokkal és apró, finom szőrökkel borított levelekkel. Leginkább Indiában fordul elő, de termesztik Pakisztánban, Irakban és Ausztráliában is. A betakarítás során a magok héját tisztítják meg, amelyek ideális természetes forrása az oldható rostnak.

Ez a rostfajta képes vizet megkötni, megnöveli a térfogatát, így nagyobb teltségérzetet biztosít. A psyllium a szervezetben megduzzad, szabályozza a zsírok és cukrok emésztését, valamint tápanyagként szolgál az emésztőrendszer mikrobiális flórája számára.

Gyakorlatilag prebiotikumként működik, tisztítja az emésztőrendszert, szabályozza a bélmozgásokat, megszabadítja a szervezetet a nem kívánt salakanyagoktól és méreganyagoktól. A psyllium teljesen természetes, nem tartalmaz vegyi anyagokat, és nem okoz függőséget.