Gombák, amiket nálunk nem találsz meg: Cordyceps, Reishi és Lion’s Mane energiára, nyugalomra és fókuszra

Nem minden gomba egyforma 🍄‍🟫

Itthon a gombáról leginkább az erdő, a kosár és az a jóleső érzés jut eszünkbe, amikor végre meglátod az első darabot a szezonban. Van bennük valami varázs: lelassítanak, kitisztítják a fejed, és emlékeztetnek, hogy valójában milyen kevés is elég az embernek.

De léteznek olyan gombák is, amiket hagyományosan teljesen másért használtak, mint rántani vagy pörköltöt főzni belőlük. A keleti kultúrák már több ezer éve dolgoznak velük, olyan élelmiszerekként, amiket hosszú távon vitalitásra, ellenállóképességre és testi-lelki egyensúlyra szedtek.

Ebben a cikkben három ilyen gombát veszünk sorra: a Cordycepset, a Lion’s Mane-t és a Reishit, amik szép lassan nálunk is otthonra találtak.
Nem véletlenül. A hatásaikat nehéz ignorálni

⚡️Cordyceps — amikor több energiára és jobb teljesítményre van szükséged

Hogyan használták régen?

A hagyományos kínai gyógyászatban a Cordycepset vitalitást, erőt és fizikai állóképességet támogató tonikumként alkalmazták.

Nem volt hétköznapi „étel”, inkább egy speciális erősítő azoknak, akiknek több energiára volt szükségük.

Mit tudunk róla ma?

Kutatások szerint a Cordyceps képes lehet:

• támogatni a szervezet természetes energiatermelését,
• segíteni a fizikai terhelés jobb tűrésében,
• csökkenteni a fáradtságérzetet,
• hasznos lenni tartós vagy rendszeres megterhelés mellett

Nem pörgető hatás, inkább egy fokozatos, hosszabb távú támogatás.

Adagolás

Általában napi 1–3 g extraktum, a koncentrációtól függően.

Miért érdemes kipróbálni?

Ha több energiát szeretnél egész nap, kávé nélkül is, vagy szeretnéd az edzést jobban bírni, a Cordyceps jó társ lesz.

🧠 Lion’s Mane — tisztább fej, élesebb fókusz

Hogyan használták régen?

A Hericium erinaceust hagyományosan az emésztés támogatására és „szellemi frissítőként” használták, a tiszta fejért és a jobb vitalitásért.

Mit tudunk róla ma?

A Lion’s Mane segíthet:

• javítani a koncentrációt,
• mentális terhelésnél tisztább fejet adni,
• támogatni a kognitív funkciókat,
• hatni az idegrendszerre a benne található hericenonok és erinacinok révén,
• hozzájárulni a jobb mentális jólléthez

Adagolás

Napi 1 kapszula, lehetőleg étkezés közben, a nap első felében.

Miért érdemes kipróbálni?

Ha sokat dolgozol, tanulsz, alkotsz vagy egyszerűen szeretnél „jobban pörögni” mentálisan, a Lion’s Mane nagyon jó választás.

🌿 Reishi — nyugalom, immunitás és egyensúly

Hogyan használták régen?

A Reishit (Ling Zhi) már évszázadok óta „a hosszú élet gombájaként” tartják számon.

A hagyományos kínai gyógyászatban az ellenállóképesség, az egyensúly és az általános vitalitás tonikumaként használták.

Mit tudunk róla ma?

A Reishi leggyakrabban ezekben segíthet:

• támogatni a természetes immunfunkciókat,
• stresszhelyzetekben nyugalmat hozni,
• hasznos lehet tartós fáradtság esetén,
• segíteni az egész szervezet egyensúlyának fenntartásában

Adagolás (Protein a Co)

Napi 1–2 kapszula, lehetőleg étkezés előtt.
Kb. három hét után tarts egy hét szünetet.

Miért érdemes kipróbálni?

Ha erősebb immunrendszert, több nyugalmat vagy hosszú távú kiegyensúlyozottságot szeretnél, a Reishi az egyik legjobb lehetőség.

Zárás

A gombák nem csak az őszi erdőről és a rántott szeletekről szólnak.
Léteznek olyan fajták, amelyeket évszázadok óta használnak, és ma is teljesen relevánsak, akár fizikai terhelést, akár mentális igénybevételt, akár immunitást szeretnél támogatni.

Hasznosak lehetnek:

• nagy fizikai terhelésnél,
• szellemi munkánál,
• stressznél,
• fáradtságnál,
• immunerősítésnél,
• vagy ha egyszerűen több energiára és tisztább fejre vágysz

És mivel mi is nagyon rákaptunk, az e-shopban egyre gyakrabban fogsz velük találkozni.
Te melyiknek adnál esélyt először?