Protein WIKI, 2. oldal

Protein & Cook - Vakondtúrás pohárdesszert

Újabb receptet hoztunk – vakondtúrás pohárdesszert! Nehéz lenne olyan embert találni, aki ne szeretné ezt a desszertet. ...

Támogasd a növekedést és regenerációt argininnel és citrullinnal

Ma két aminosavat veszünk górcső alá, amelyek sok szempontból hasonlítanak egymásra – a citrullint és az arginint. Elmon...

Protein & Cook - Tiramisu zabkása egy éjszaka alatt

Ma egy egészséges és egyszerű reggeli tippet hozunk, amit a népszerű tiramisu inspirált. 👌💯 Krémes, kellemesen kávés és ...

Narancsbőr – mi okozza, és hogyan szabadulhatunk meg tőle?

A narancsbőr, más néven „cellulitisz”, gyakran negatív megítélés alá esik, mint valami nem kívánatos dolog, ami nem illi...

Az aminosavak varázsa, avagy miért érdemes beépíteni őket az étrendbe

Ahhoz, hogy megértsük az aminosavak működését a szervezetben, kicsit a biokémia világába kell tekintenünk. Ne aggódj, ne...

A fehérjék feldolgozási módszerei mint a minőségük alapja

A fehérjekészítményeket különböző módszerekkel dolgozzák fel, amelyek meghatározzák azok végső minőségét és árát. Mivel ...

Protein & Cook - Mini quesadillák

Egészséges, fehérjében gazdag quesadillák!   Közeledik a szilveszter, és itt van egy remek tipp, mit készíts! Eze...

Eszel, de még mindig éhes vagy? Mit csinálsz rosszul?

Ismerős az érzés: megeszel egy zsemlét, megiszol egy kávét, elküldesz két e-mailt… és már azon gondolkozol, vajon normál...

Magnézium és jótékony hatásai (nem csak) sportolás során

Ismered azt az érzést, amikor a fejed még bírná, a gondolataid még képesek lennének továbbmenni, de a tested már nem eng...

Protein & Cook - Eperfehérje fehér csokoládés sajttorta

Készítsd el ezt az egészséges és egyszerű sajttortát, amit bármikor élvezhetsz a nap folyamán. Az elkészítés maximum 20 ...

MACA – Turbózd fel a mentális és fizikai ellenállásodat

Perui viagra, az Andok királynője, potencia csodája… Mindezek a becenevek a perui maca-ra utalnak. Ez a kis, de rendkívü...

Egészséges is lehet finom. Egy fiatal orvos ízeket visz a sporttáplálkozásba

Daniel Sosýn kiskora óta imádta a finom ételeket. Tinédzserként azonban túlsúlyproblémák és alacsony önbecsülés gyötörte...