A fogyás egyik fő akadálya az étrend alacsony fehérjetartalma. Megfelelő fehérjetartalom mellett, könnyebb fenntartani a...
Táplálkozás, 2. oldal
Fogyni szeretnék
TOP 5 legnagyobb tévhit, amit a fehérjéről mondanak
Még mindig sokan úgy félnek a fehérjétől, mint a fekete macskától. Pedig ugyanúgy, ahogy a fekete cica nem hoz balszeren...
A reggeli a napunk alappillére
A napot normális reggeli nélkül kezdeni olyan, mint bal lábbal ébredni – és még bele is lépni egy kupac trutyiba. Tud...
Hogyan növelhetünk izomtömeget
Az izomtömeg növelése nem olyan bonyolult, mint amilyennek tűnhet. Csak tudni kell, miként fogjunk hozzá. Akár most kezd...
1
Előző oldal
2