Protein WIKI, 2. oldal

Narancsbőr – mi okozza, és hogyan szabadulhatunk meg tőle?

A narancsbőr, más néven „cellulitisz”, gyakran negatív megítélés alá esik, mint valami nem kívánatos dolog, ami nem illi...

Az aminosavak varázsa, avagy miért érdemes beépíteni őket az étrendbe

Ahhoz, hogy megértsük az aminosavak működését a szervezetben, kicsit a biokémia világába kell tekintenünk. Ne aggódj, ne...

A fehérjék feldolgozási módszerei mint a minőségük alapja

A fehérjekészítményeket különböző módszerekkel dolgozzák fel, amelyek meghatározzák azok végső minőségét és árát. Mivel ...

Protein & Cook - Mini quesadillák

Egészséges, fehérjében gazdag quesadillák!   Közeledik a szilveszter, és itt van egy remek tipp, mit készíts! Eze...

Eszel, de még mindig éhes vagy? Mit csinálsz rosszul?

Ismerős az érzés: megeszel egy zsemlét, megiszol egy kávét, elküldesz két e-mailt… és már azon gondolkozol, vajon normál...

Magnézium és jótékony hatásai (nem csak) sportolás során

Ismered azt az érzést, amikor a fejed még bírná, a gondolataid még képesek lennének továbbmenni, de a tested már nem eng...

Protein & Cook - Eperfehérje fehér csokoládés sajttorta

Készítsd el ezt az egészséges és egyszerű sajttortát, amit bármikor élvezhetsz a nap folyamán. Az elkészítés maximum 20 ...

MACA – Turbózd fel a mentális és fizikai ellenállásodat

Perui viagra, az Andok királynője, potencia csodája… Mindezek a becenevek a perui maca-ra utalnak. Ez a kis, de rendkívü...

Egészséges is lehet finom. Egy fiatal orvos ízeket visz a sporttáplálkozásba

Daniel Sosýn kiskora óta imádta a finom ételeket. Tinédzserként azonban túlsúlyproblémák és alacsony önbecsülés gyötörte...

Protein & Cook - Egészséges pohárdesszert

Kívánsz valami édeset, de egészségeset? Készítsd el ezt az egyszerű pohárdesszertet granolával! 🫶    Az...

Fehérje terhesség és szoptatás alatt

Mi a helyzet a fehérjével terhesség és szoptatás alatt: elhagyni vagy inkább hozzáadni? A terhesség és az anyaság igazi...

Tudd meg, hogyan válassz magadnak a legjobb fehérjét

A fehérje. Szinte mindenki hallott már róla, a legtöbben tudják, hogy szükségük van rá, de kevesen tudják, melyiket vála...