Perui viagra, az Andok királynője, potencia csodája… Mindezek a becenevek a perui maca-ra utalnak. Ez a kis, de rendkívül jelentős növény, amely küllemében a répára emlékeztet, évezredek óta használatos a természetes gyógyászatban. A perui ginzengként is ismert gyökér kiváló forrása a mikrotápanyagoknak, vitaminoknak, ásványi anyagoknak, rostoknak és antioxidánsoknak. Tartalmaz aminosavakat, zsírsavakat, valamint magnéziumot, káliumot, cinket, rezet, szelént és B-vitaminokat. Libidónövelő hatása miatt kapta a „perui viagra” elnevezést, amely mind a férfiak, mind a nők esetében hatásos.
Honnan származik a maca?
A perui maca Dél-Amerika magas hegyeiben, 3000–4000 méteres tengerszint feletti magasságban terem. Ez teszi a macát különlegessé, mivel ilyen magasságban a kedvezőtlen körülmények miatt szinte alig nő más növény. A perui Andokban többféle maca található, amelyek színben különböznek.
A maca az egyik legrégebbi ismert növény, amelynek jótékony hatásait már az inkák is kihasználták. A körülbelül 5 cm-es gyökér hatalmas erőt rejt. Már akkoriban is keresett volt a mentális és fizikai ellenállás erősítésére, energianövelésre, valamint erős afrodiziákum hatásai miatt, amelyek mindkét nemre hatnak. A maca 100%-ban biztonságos, mellékhatások nélkül.
Mi rejtőzik a macában?
A maca három változata létezik: fekete, vörös és sárga, utóbbi a leggyakrabban használt. Kis gyökere hatalmas erőt rejt. Magas mennyiségben tartalmaz aminosavakat, különösen esszenciálisakat, amelyeket a szervezet nem képes önállóan előállítani, valamint B1-, B2-, B6-, C- és E-vitaminokat, nyomelemeket és ásványi anyagokat, például kalciumot, vasat, cinket, káliumot, továbbá egyéb hatóanyagokat, mint szaponinok, tanninok és szterolok.
Kalciumból kétszer annyit tartalmaz, mint a tej, C-vitaminból háromszor többet, mint a narancs, és ötször több vasat, mint a spenót, így kiváló kiegészítője az egészséges étrendnek.
Maca – 7 szuperképessége – jótékony hatásai a testedre
- Fizikai és mentális egészség
A maca az adaptogének közé tartozik, vagyis olyan növényi termék, amely növeli a szervezet stresszel, szorongással vagy fizikai fáradtsággal szembeni ellenállását. Javítja a szervezet képességét, hogy alkalmazkodjon a rá ható változásokhoz.
A maca harmonizálja a mellékvesék stresszhormon-termelését (különösen a kortizolt), így támogatja az idegrendszer és az endokrin rendszer szabályozását, valamint az immunrendszer erősítését. A stressz és feszültség csökkentése kiegyensúlyozott energiaszintet és jobb mentális állapotot eredményez.
- Súlycsökkentés és izomnövekedés
A maca serkentő hatással van a szervezetre, energiát ad és stimulál. Ezáltal növeli az edzés teljesítményét és gyorsítja az anyagcserét, ami hatékonyabb edzést, nagyobb izmokat és több elégetett zsírt jelent.
- Szexualitás, libidó és termékenység
A maca növeli a szexuális vágyat és javítja mindkét nem termékenységét. Emeli a tesztoszteron prekurzorának, a dehidroepiandroszteronnak (DHEA) szintjét, amely a leggyakoribb keringő hormon az emberi szervezetben, és az összes többi androgén (férfiaknál) és ösztrogén (nőknél) szintéziséhez szükséges. A DHEA hiánya a férfiak 90%-ánál a tesztoszteronhiány egyik fő oka. Nőknél enyhíti a PMS és a menopauza tüneteit.
- Alvás
Nyugtató hatásai és a hormonális egyensúly támogatása révén a maca javítja az alvás minőségét, akár stressz, kimerültség, akár menopauza miatt romlik az alvás.
- Vitalitás, energia
A maca energiát ad, támogatja a mentális és fizikai teljesítményt, és jelentős szerepet játszik a szervezet regenerációjában. Sportolóknál növeli az erőt és az állóképességet. A koffeinnel ellentétben, amelyet gyakran energiáért fogyasztunk, a maca nem okoz feszültséget vagy idegességet, és nincsenek mellékhatásai.
Tanuláshoz is hasznos, mivel javítja a mentális teljesítményt.
6. Hormonrendszer
A maca kiegyensúlyozza a szervezet hormonszintjét, ami harmonikus működést eredményez, mivel a hormonok irányítják a testet. Csökkenti a menopauza és a menstruáció kellemetlen tüneteit, támogatja a reproduktív egészséget és segíthet az olyan problémák kezelésében, mint a meddőség. A testsúlygyarapodás is összefügg a hormonokkal, amit a maca pozitívan befolyásolhat.
7. Fontos antioxidánsforrás
A maca gyökere antioxidánsokat tartalmaz, amelyek semlegesítik a káros szabad gyököket, küzdenek a krónikus betegségek ellen és megakadályozzák a sejtkárosodást, amely krónikus betegségekhez vezethet.
A magas antioxidáns-koncentráció segíthet a szívbetegségek, a rák és a cukorbetegség megelőzésében, valamint csökkenti az oxidatív stressz sejtkárosító hatását.
