Ismerős? Elmúltál harminc, ásítasz egyet, és valami roppan.
Reggel jobban fáj a felkelés, mint maga a hétfő.
Hajcsomók a fésűn, ráncok, amik tegnap még nem voltak, és egy térd, ami azt suttogja: „ezt ma kihagyjuk…”
Üdv a klubban.
Mi történik a testeddel a harmincas után?
25 éves kortól a kollagéntermelés lassan, de biztosan csökkenni kezd. Eleinte észrevétlenül. Aztán… megérzed. A bőrödön, az ízületeiden, a körmeiden, a hajadon, a regenerációdon.
A kollagén nem a beauty influencerek hóbortja. Ez a szervezeted leggyakoribb fehérjéje.
Alapvető építőelem a kötőszövetekben, a bőrben, a porcokban, ízületekben, inakban és az erekben is.
Szóval amikor elkezd fogyni, bizony észreveszed. Nem azonnal. De biztosan.
3 jel, hogy a kollagéned lelépett – és már nem tér vissza:
- A bőrödből kiszállt az élet. Ha már a legdrágább krém sem segít, és a bőröd olyan, mint egy papírzacskó – tippelj, mi hiányzik.
Kollagén = rugalmasság.
Nélküle a ráncok jobban megtapadnak, mint a kedvenc chipsed a kanapén. - Reccs-koncert
Ha az ízületeid hangosabbak, mint a Spotify-listád, akkor baj van. A kollagén olyan, mint a kenőanyag. Ha elfogy, minden mozdulatnál hallani fogod. És ez a háttérzene egy idő után baromi idegesítő. - Hajszálak, ne sírjatok
Hajhullás, törékeny körmök, fakó bőr – ez nem csak fáradtság vagy stressz.
Ez a tested segélykiáltása: kiürült a raktár.
Miért érdemes pótolni?
- Rendszeres szedéssel már 4–12 héten belül látható eredmények
- A hidrolizált kollagén olyan forma, amit a tested tényleg hasznosítani tud
- C-vitaminnal együtt működik a legjobban (ez segíti a felszívódást)
- Nem csak a ráncokat kezeled vele, hanem az ízületeket, inakat, körmöket, hajat és a regenerációt is
A kollagén nem varázslat. Ez az alap.
Ha nincs, széthullasz, mint egy hős a trilógia harmadik részében.
Szóval legközelebb, ha azon kapod magad, hogy „már nem vagyok a régi” –
ne azt kérdezd, hogy „Mi történt velem?”, hanem inkább:
- „Eleget aludtam? ”
- „Mozogtam eleget?”
- „Fogyasztottam elég fehérjét?”
- „Bevettem a kollagént?”